19-12-2010, 09:26 AM
|
#1 |
|
(کاربر باتجربه)
 
تاریخ عضویت: Nov 2010
نوشته ها: 127
|
انواع ایروبیک
انواع ایروبیک  ایروبیك مهارتی رشته‌هایی كه در مسابقات جهانی این رشته بطور رسمی اجرا می‌گردد عبارتند از : ایروبیك مهارتی : برنامه 2 دقیقه ای شامل اجرای حركات اجباری ، اختیاری و الزامی با تكیه بر نمایش از فاكتورهای آمادگی جسمانی ورزشكار با موسیقی بالای 150 BMP  ایروبیك همگانی 1- ایروبیك تیمی : كه گروههای 6 یا 8نفره با اجرای برنامه 2 دقیقه‌ای موسیقی انتخابی حركات یكسان و برنامه خود را نمایش می‌دهند  2- ماراتن ایروبیك (ایروبیك آمادگی جسمانی): كه هر فرد بصورت انفرادی در این بخش شركت می‌كند. در این قسمت ورزشكاران به اجرای حركاتی كه از طرف یك مربی انجام می‌گیرد می‌پردازند. مدت زمان اجرا 2 پریود 45 دقیقه‌ای با یك استراحت 5 دقیقه ای است در خاتمه دو بخش اول كسانی كه نتوانسته‌اند با اجرای مربی منطبق باشند و ضعف تكنیكی و اجرا داشته‌اند از دور مسابقه خارج و نفرات باقیمانده درفینال ، اجرای برنامه خواهند داشت تا از طرف داوران مقام‌های اول تا سوم انتخاب شود . استپ: این رشته بصورت تیمی و با تركیب 6 یا 8 نفر اجرا می‌گردد. مدت زمان اجرای برنامه 2 دقیقه موسیقی انتخابی با تیم انجام می‌گیرد. در استپ انفرادی همانند ماراتن ایروبیك مسابقه ماراتن استپ اجرا می‌گردد . |
|
|
| برچسب ها |
| ورزش, ایروبیک |
«
موضوع قبلی
|
موضوع بعدی
»
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
حالت رشته ای
|
|
War Dreams Super Perfect Body Scary Nature Lovers School Winner Trick Hi Psychology Lose Addiction Survival Acts The East Travel Near Future Tech How Cook Food Wonderful Search Discommend
Book Forever Electronic 1 Science Doors The Perfect Offers Trip Roads Travel Trip Time Best Games Of Shop Instrument Allowedly
All times are GMT. The time now is 12:55 PM.