bahar
20-11-2010, 07:35 AM
تنشین هاپــّو (تمرین تکنیکها و اصول دفاعی شیتوریو در هشت جهت اصلی)
http://sport.harferooz.com/photos/images/827tenshin_happo.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=827tenshin_happo.gif)
تنشين هاپـو يک تمرين کيهون در شيتوريو است که خيلی جدی و رسمی کار میشود که با حرکت بدن و اعمال تکنيکها در هشت جهت اصلی سر و کار دارد. از موقعيت يوی استارت زده میشود، و از گامائه چپ آغاز میگردد و به موقعيت يوی باز میگردد و همچنين قرينه آن بر روی قسمت راست انجام میشود. لطفا به تصاوير زير دقت كرده و توضيحات آن را دنبال كنيد.
اجرای تكنيك ناگاشی اوكه همزمان با گياكو زوكی بر روی ذنكوتسوداچی در جهت جلو
http://sport.harferooz.com/photos/images/702tenshin_happo_ushiro.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=702tenshin_happo_ushiro.gif)
اجرای تکنیک جودان اوچی اوكه و اوراكن اوچی بر روی شيكوداچی در جهت اوشيرو
http://sport.harferooz.com/photos/images/121tenshin_happo_mae.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=121tenshin_happo_mae.gif)
اجرای تکنیک نینو اوده اوكه يا گدان كوتهاوكه بر روی شيكوداچی در جهت طرفين سپس تبديل آن به ذنکوتسوداچی و اجرای گياكو زوکی روی حريف
اجرای تكنيك شوتو اوكه بر روی نكوآشی داچی و مای آشی مائه گری در جهت زاویه ۴۵ اوشيرو
http://sport.harferooz.com/photos/images/928tenshin_happo_ushirona.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=928tenshin_happo_ushirona.gif)
اجرای تكنيك چودان اوچی اوكه و گياكو زوكی بر روی حالت شيكوداچی در جهت زاويه ۴۵ جلو
http://sport.harferooz.com/photos/images/791tenshin_happo_maenanam.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=791tenshin_happo_maenanam.gif)
http://sport.harferooz.com/photos/images/827tenshin_happo.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=827tenshin_happo.gif)
تنشين هاپـو يک تمرين کيهون در شيتوريو است که خيلی جدی و رسمی کار میشود که با حرکت بدن و اعمال تکنيکها در هشت جهت اصلی سر و کار دارد. از موقعيت يوی استارت زده میشود، و از گامائه چپ آغاز میگردد و به موقعيت يوی باز میگردد و همچنين قرينه آن بر روی قسمت راست انجام میشود. لطفا به تصاوير زير دقت كرده و توضيحات آن را دنبال كنيد.
اجرای تكنيك ناگاشی اوكه همزمان با گياكو زوكی بر روی ذنكوتسوداچی در جهت جلو
http://sport.harferooz.com/photos/images/702tenshin_happo_ushiro.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=702tenshin_happo_ushiro.gif)
اجرای تکنیک جودان اوچی اوكه و اوراكن اوچی بر روی شيكوداچی در جهت اوشيرو
http://sport.harferooz.com/photos/images/121tenshin_happo_mae.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=121tenshin_happo_mae.gif)
اجرای تکنیک نینو اوده اوكه يا گدان كوتهاوكه بر روی شيكوداچی در جهت طرفين سپس تبديل آن به ذنکوتسوداچی و اجرای گياكو زوکی روی حريف
اجرای تكنيك شوتو اوكه بر روی نكوآشی داچی و مای آشی مائه گری در جهت زاویه ۴۵ اوشيرو
http://sport.harferooz.com/photos/images/928tenshin_happo_ushirona.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=928tenshin_happo_ushirona.gif)
اجرای تكنيك چودان اوچی اوكه و گياكو زوكی بر روی حالت شيكوداچی در جهت زاويه ۴۵ جلو
http://sport.harferooz.com/photos/images/791tenshin_happo_maenanam.gif (http://sport.harferooz.com/photos/view.php?filename=791tenshin_happo_maenanam.gif)