حرکت چارلي در اسکیت

[mehran1360]

تبديل در چارلي

برای زدن چارلي به سمت چپ يعني در دايره رو به داخل دايره و حرکت خلاف عقربه ساعت:

1- پس از سرعت گرفتن 2 پا را موازی يا همان عدد 11 قرار ميدهيم.

2- حالا پای راست را به اندازه نصف اسکيت به جلو ميبريم.

3- پای چپ را روی چرخ اول برده يعني کل کفش را طوری قرار ميدهيم که فقط چرخ اول روی زمين باشد و بچرخد.

4- اجازه ميدهيم پای راست عبور کرده و کاملا" از پای چپ جلو بزند.

5- حالا کل پای چپ را روی نوک ميچرخانيم و پا را به صورت چارلي در ميآوريم پس از اجرای حرکت سعي کنيد کاملا" يک خط مستقيم را حرکت کنيد و از دور زدن با آن بپرهيزيد

چون چارلي دايره همواره راحتتر ار چارلي مستقيم است.

نکته: توجه داشته باشيد کليه حرکات 1 تا 5 در کمتر از چند ثانيه اتفاق ميافتد و نبايد عکس داشته باشد.

حال که تبديل چارلي را ياد گرفتيد بايد بدانيد که برای رفتن از فروارد به بک وارد يعني از جلو به عقب بايد از اين روش استفاده کنيد.

ولي هنگامي که تبديل چارلي ياد گرفتيد بسيار چارلي را در خط مستقيم تمرين کنيد.

اين امر باعث ميشود که هم تعادل و هم توانايي شما در چارلي چه مستقيم و چه دايره و چه از پشت زياد شود.


حرکت چارلي دايره و ضربه زدن در آن:

مسير خود را در يک دايره قرار بدهيد و شروع به زدن کراس اور کنيد سپس بايد با تبديل پاها را به صورت چارلی قرار دهيد بايد توجه کنيد

که فرم پاها کاملاً نبايد باز باشد و دقيقاً بايد روی خط دايره ای که ميزنيد قرار بگيرد يعنی در اصل کمتر از 180 درجه باشد.

حالا برای اينکه سرعت بگيريد بايد ضربه ای وارد کنيد ولی اين ضربه چگونه بايد باشد؟

به فرم پاهايتان دقت کنيد روی خط دايره قرار گرفته حال بدن آنکه فرم پاها به هم بخورد پای چپ را بلند کرده و جلوتر بگذاريد

يعني پای راست روی دايره و پای چپ حدوداً 10 سانتی متر جلوتر از پای راست قرار دارد.

حال پای چپ را به عقب فشار داده تا 10سانتی متر عقبتر از پای راست.

توجه:

در اين حرکت خيلی مهم است که

1) از دايره خارج نشويم

2) ضربه زدن ما باعث کندی حرکت نشود بلکه به افزایش سرعت ما منجر شود

3) ابتدا با پای چپفقط ضربه ميزنيم و از عقب به جلو بلند ميکنيم و از جلو به عقب روی زمين اسکيت را هل ميدهيم

4) پس از کامل شدن و تعادل داشتن روی ضربه زدن با پای چپ اين حرکت را با پای راست نيز انجام ميدهيم

5) هنگامی که با 2 پا شروع به ضربه زدن کرديم حال اسکيت را به جاي بلند کردن از روی زمين سر ميدهيم يعنی از عقب به جلو اسکيت را ميکشيم و از جلو به عقب هل ميدهيم

در حالي که 2 پا مثل الاکلنگ خلاف هم هستند پايي که عقب است پاي مخالف جلو ميآيد.

توجه:
کليه اين 5 مورد تمرين بسيار مي خواهد پس با عجله از ان نگذريد ولی در نظر داشته باشيد بيش از حد هم به يک حرکت کليد نکنيد همه حرکات را در کنار هم تمرين کنيد و بالا ببريد

اين گونه نه خسته شديد و نه از لذت اسکيت غافل مانده ايد.

"خواهش من از شما اينست که حرکت چارلی را با دو پا يعني از هر دوطرف ياد بگيريد"

چارلی به پشت:

در اصل يکی از حرکات نمايشی است. اين چارلی با چارلی های ديگر 2 تفاوت اساسی دارد:

1)زانو ها در اين چارلی صاف هستند

2)شما پشت به روی دايره ای که در آن حرکت ميکنيد هستيد.

· برای اينکه بتوانيد با زانوی صاف اين حرکت را انجام دهيد اول رو به دايره اين کار را انجام دهيد و در مسير مستقيم شروع به حرکت کنيد پس از تبديل پاها را کم کم صاف کنيد و فاصله پاهارا نيز از هم بيشترکنيد تا راحتر باشيد.

ممکن است در ابتدا سخت باشد و يا فقط يک پايتان زانويش صاف شود ولی کم کم با تمرين بيشتر صاف شده و انگاه به قشنگی اين حرکت پی خواهيد برد.

حال اگر پاي شما "زانويتان" صاف است و تمرکز و تعادل لازم را نيز داريد حرکت کنيد و تبديل چارلی را انجام دهيد ولی خلاف جهت دايره يعنی اگر تبديل بر عکس ميزنيد پای چپ شما جلو حرکت شما ميشود و پشت به مسير حرکت.

اگر مشکل داريد که و يکدفعه صاف کردن پا در چارلی برای شما سخت است ميتوانيد برای شروع با زانوی خم اين کا را انجام دهيد.

(پس در اصل تبديل زده ، پشت به دايره و سعی ميکنيم پاها را بيش از 180 درجه بچرخانيم تا مسير دايره مانندی را به پشت برای ما تشکيل دهد)

حال اگر در اين حرکت نيز تعادل خود را پيدا کرديد در هنگام حرکت زانو های خود را صاف کرده ، کمر را به پشت خم کرده و چارلي به پشت را اجرا ميکنيم.

"اين حرکت را نيز با 2 پا ياد بگيريد چون در کل اسکيت بازی موفق است که در هر جهت توانايي مانور خوبي داشته باشد"