آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو)

[alone]

آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو)بخش 2

تکنیک های اجباری

با وجود اینکه انتخاب حرکات و تکنیکها در تکواندو ایروبیک آزاد است ، ولی کوک کی وان جهت رشد و بهبود برخی
تکنیکها ، لیست تکنیکهای اجباری را که حتما باید در طراحی برنامه تکواندو ایروبیک گنجانده شود ، اعلام می نماید .


تکنیکهای اجباری برای سال 2009 عبارتند از :
کودوپ یوپ چاگی , دولیو چاگی ، تیو یوپ چاگی , دیت چاگی و مومدولیو پانده دولیو چاگی
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : 2 دقیقه
سایر جزییات : شلوار و کمربند تکواندو اجباری بوده , اما پوشش بالاتنه اختیاری است.
موزیک : نوار یا لوح فشرده ی موزیک را باید در جلسه ی سرپرستان تیم ها به کمیته ی برگزاری تحویل داده شود .
13


اخطارها ( کیونگو )

به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی( گام جوم)
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش اعضای تیم به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1- امتیاز منظور در دور فینال است .

تذکر : استفاده از گریم و لوازم دیگر آزاد است ولی ارتباطی به امتیاز ندارد.
-4 هوشین سول ( دفاع شخصی)
تعداد شرکت کنندگان : حداکثر 9 نفر
هوشین سول اجرای کاربردی تکنیک ها و نوآوری در آن ها می باشد . هوشین سول به صورت یک نفر به یک گروه یا یک
گروه به گروه دیگر اجرا می شود . امتیازگذاری بر اساس کیفیت اجرا میزان دشواری , ابتکار و ابداع و قابلیت اجرایی
و دقت ارزش های رزمی , دقت در تبادل حمله ها و دفاع ها و نیز هماهنگی در حرکات انجام می شود.

روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
لباس : توبوک استاندارد تکواندو برای مجری یا مجریان دفاع کننده اجباری است ولی لباس کمک ها آزاد می باشد.
مدت مسابقه : حداکثر 2 دقیقه
سایر جزییات : بدون موزیک


مقررات فنی

- برای پرهیز از آسیب بازیکنان ، حمله کنندگان باید از سلاح های بدلی استفاده کنند.
- باید در طراحی برنامه از تکنیک های دفاع شخصی گوناگون استفاده شود. ( تکنیکها و تاکتیکها ی دفاع از خود تکراری
نباشد.)
- دفاع کننده نباید مسلح شود .
14
- اجرای هوشین سول نباید حالت مصنوعی داشته باشد.
اخطارها ( کیونگو (
( به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. (
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیاز منفی
- استفاده از سلاحی که مورد تائید قرار نگرفته است. 1- امتیاز
- مجروح شدن هریک از اعضای تیم 1- امتیاز
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- اجرای هوشین سول با سلاح واقعی 1- امتیاز


مسابقات تیم نمایش ( تیمی)

تعداد شرکت کنندگان 9 نفر ( 2حد اقل نفر از اعضای تیم باید بانو باشند.)
باید تکنیک های ابداعی و متنوع در رشته های مشخص اجرا می شوند.
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : حداکثر 7 دقیقه
محتوای برنامه : تکنیک های پایه , پوم سه استاندارد , پوم سه ابداعی , کیوک پا شامل : شکستن قدرتی( جوموک ,
دونگ جوموک , سون نال و دونگ سون نال ) ، شکستن چند جهت , چند هدف در هوا , شکستن با چرخش , تکنیک
ابداعی جدید ، هوشین سول شامل : دفاع شخصی با سلاح و بدون سلاح ودر کل روحیه آدابتکواندو
موزیک : نوار یا لوح فشرده را باید در جلسه ی سرپرستان به کمیته برگزاری ارائه گردد .
قوانین فنی
- تیم ها موظفند تمام رشته ها موجود در جدول برنامه ها را اجرا نمایند ولی انتخاب ترتیب رشته ها آزاد است. ضمنا
جدول برنامه تیم باید نوشته شود .
- در هر رشته باید قوانین مربوط به آن رعایت شود.
- در صورت آسیب یا جراحت هر یک از بازیکنان , امتیاز منفی تعلق نمی گیرد ولی زمان محاسبه می شودزمان نگه
داشته نمی شود .
15
اخطارها ( کیونگو )به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- - افزایش یا کاهش اعضای تیم , حذف دو بانو از تیم , خروج بازیکن آسیب دیده , به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1
امتیاز
- رفتار یا گفتار ناشایست 1- امتیاز
برنامه تیم نمایش
رشته بازیکنان زمان نوبت ملاحظات
تکنیک های پایه همه
پوم سه استاندارد همه
پوم سه ابداعی همه
پوم سه
شکستن قدرتی 4 تخته
چند جهت 1 تخته
چند هدف د ر هوا 1 تخته
چرخشی ( 540 یا بیشتر ) 1 تخته
تکنیک ابداعی جدید 1 تخته
سایر
شکستنها
کیوک پا
بدون سلاح 4
با سلاح ٢
هوشین سول
نام تیم : نام مدیر تیم :
16
توجه : زمان اجرای هر بخش را به ثانیه بنویسید . نوبت اجرای هر بخش به معنی ترتیب اجرای برنامه است . برای مثال :
اول پوم سه استاندارد بعد شکستن قدرتی و سپس دفاع شخصی با سلاح و تا آخر . شماره نوبت را در ستون مربوطه
بنویسید.
لطفا پس از درج زمان و نوبت هر رشته این برگ را تا تاریخ مقرر برای کمیته برگزاری ارسال نمایید .
پوم سه استاندارد مسابقات تیم نمایش برای دورهای مقدماتی و فینال ، در جلسه سرپرستان تیم ها از بین پوم سه های :
کوریو , کومگانگ ، ت بک و پیونگ وان انتخاب و اعلام خواهد شد.