20-11-2010, 07:35 AM
|
#1
|
|
(کاربر طلایی)
تاریخ عضویت: Oct 2010
نوشته ها: 1,078
|
تنشین هاپــّو (تمرین تکنیکها و اصول دفاعی شیتوریو در هشت جهت اصلی)
تنشین هاپــّو (تمرین تکنیکها و اصول دفاعی شیتوریو در هشت جهت اصلی)
تنشين هاپـو يک تمرين کيهون در شيتوريو است که خيلی جدی و رسمی کار میشود که با حرکت بدن و اعمال تکنيکها در هشت جهت اصلی سر و کار دارد. از موقعيت يوی استارت زده میشود، و از گامائه چپ آغاز میگردد و به موقعيت يوی باز میگردد و همچنين قرينه آن بر روی قسمت راست انجام میشود. لطفا به تصاوير زير دقت كرده و توضيحات آن را دنبال كنيد.
اجرای تكنيك ناگاشی اوكه همزمان با گياكو زوكی بر روی ذنكوتسوداچی در جهت جلو
اجرای تکنیک جودان اوچی اوكه و اوراكن اوچی بر روی شيكوداچی در جهت اوشيرو
اجرای تکنیک نینو اوده اوكه يا گدان كوتهاوكه بر روی شيكوداچی در جهت طرفين سپس تبديل آن به ذنکوتسوداچی و اجرای گياكو زوکی روی حريف
اجرای تكنيك شوتو اوكه بر روی نكوآشی داچی و مای آشی مائه گری در جهت زاویه ۴۵ اوشيرو
اجرای تكنيك چودان اوچی اوكه و گياكو زوكی بر روی حالت شيكوداچی در جهت زاويه ۴۵ جلو
|
|
|