ورزش، سایت تخصصی رشته های ورزشی - نمایش پست تنها

nastaran · 21-12-2010, 11:57 AM

مزایای ورزش دارت

بيشتر ورزشها علاوه بر فضاي زياد به امكانات گران و يا در ورزشهاي دسته جمعي نياز به جمع آوري نفرات است ولي تمرين دارت را مي توان در فضاي بسيار كم و با سه عدد دارت و يك تخته دارت و با حداقل يك نفر يا حداكثر نفرات انجام داد .

فضاي در نظر گرفته شده براي دارت فضاي بسيار جزيي است . اين ورزش يكي از راههاي مؤثر مبارزه با افسردگي و استرس پيشنهاد شده است. بازي دارت فضاي زيادي اشغال نمي كند و انرژي مصرفي هر ساعت بازي دارت ، برابر با مقدار انرژي مصرفي در 1700 متر راهپيمايي است.

21-12-2010, 11:57 AM	#1
nastaran (کاربر باتجربه) تاریخ عضویت: Nov 2010 نوشته ها: 103	مزایای ورزش دارت مزایای ورزش دارت بيشتر ورزشها علاوه بر فضاي زياد به امكانات گران و يا در ورزشهاي دسته جمعي نياز به جمع آوري نفرات است ولي تمرين دارت را مي توان در فضاي بسيار كم و با سه عدد دارت و يك تخته دارت و با حداقل يك نفر يا حداكثر نفرات انجام داد . فضاي در نظر گرفته شده براي دارت فضاي بسيار جزيي است . اين ورزش يكي از راههاي مؤثر مبارزه با افسردگي و استرس پيشنهاد شده است. بازي دارت فضاي زيادي اشغال نمي كند و انرژي مصرفي هر ساعت بازي دارت ، برابر با مقدار انرژي مصرفي در 1700 متر راهپيمايي است.