[bahar]

آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو) بخش 1

سایر جزییات : استفاده از مواد منفجره , ترقه , چاقو ، میوه و شکستن با سر و پیشانی ممنوع است.

موارد فنی

- کمیته ی برگزاری هدف ها را تهیه خواهد کرد.
- قسمت هایی از بدن که برای شکستن استفاده می شود , نباید با باند یا چیز دیگری پوشانده شود.

- در صورت جراحت , جراحت و نیز جنس موادی که برای پوشاندن استفاده می شود ، باید توسط سرداور تایید شود.
- فاصله ی بین هدف ها باید بیش از 30 سانتی متر باشد.
- هدف ها باید حداقل یک متر بالاتر از سطح زمین باشند. (به جز در شکستن در چند جهت و شکستن ابداعی جدید )- شکستن تنها یک بار انجام می شود.

- برای شکستن باید تنها از دست یا پا استفاده شود .
- در فرود تنها برداشتن یک گام مجاز است . ( به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید )- شکستن باید کاملا در هوا اجرا شود. (به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید 9
- معیار امتیازگذاری برای ارتفاع (به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید )، ارتفاع بالاترین هدف از
زمین می باشد .

- شکستن ابداعی جدید باید شکستن با ترکیب جدیدی از تکنیکها باشد . (منظور ترکیب های معمول است . )
- در صورت زمین افتادن ، تماس دست با زمین یا شکستن در حین زمین افتادن ، امتیاز فرود صفر خواهد بود .
- تماس با زمین قبل از اجرای شکستن جزء امتیازات منفی نمی باشد .
- چنانچه در شکستن در جهات مختلف یک هدف ثابت شکسته شود ، امتیاز نوآوری و دشواری به آن تعلق خواهد گرفت
. اما به تعداد هدف های شکسته شده اضافه نخواهد شد . بازیکن باید بیش از ده هدف را بشکند .


اخطار (کیونگو)

(به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. )- سرپیچی از فرمان سرداور


امتیاز منفی

- شکستن هدفی که کمتر از یک متر ارتفاع دارد . 1- امتیاز
- شکستن با قسمت هایی غیر از دست و پا 1- امتیاز
- چنانچه فاصله بین هدف ها کمتر از حد مقرر شده باشد . 1- امتیاز
10
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه 1- امتیاز
- چنانچه ارتفاع یا فاصله ی عرضی هدف ها عمدا کاهش یابد 1- امتیاز


مسابقات تیمی

-1 پوم سه استاندارد
-1 تعداد اعضای تیم :
مسابقات دو نفره : یک خانم و یک آقا
مسابقات تیمی : سه نفره


پوم سه های مسابقه

طبقه بندی دور مقدماتی ( یک مورد ) دور نهایی( یک مورد )8 کوریو , کوم گانگ , ت بک ، 7 ، دارندگان پوم ت گوک 6
دارندگان دان ت گوک 8 , کوریو , کوم گانگ ت بک , پیونگ وان , شیب جین
پوم سه های مسابقات از طریق انتخاب گزینشی ) رندوم ( در جلسه ی سرپرستان تیم ها مشخص می شود. ) برای
پیشگیری از اجرای پوم سه های مشابه در گروههای سنی (
- امتیاز گزاری براساس کیفیت خوب اجرا ( یکسانی حرکات تیم ) و دقت ( رعایت قوانین فنی در تکنیکهای پوم سه )انجام می شود.
- روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.

- مدت مسابقه : 90 ثانیه
اخطارها (کیونگو _)_ به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. 11
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی (گام جوم )- اضافه شدن زمان مسابقه (به ازای هر 10 ثانیه 1- امتیاز)- توبوک غیراستاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش تعداد اعضای تیم به ازای هر نفر 1- امتیاز منظور در دور فینال است .
- رفتار با گفتار ناشایست 1- امتیاز
-2 پوم سه ابداعی
تعداد بازیکنان : 3 تا 5 نفر
پوم سه ابداعی پوم سه ای جدید مرکب از تکنیک های موجود در کتاب کوک کی وان ( تکست بوک ) ( مورد تائید کوکی
وان ) و تکنیکهای پایه تکواندو است . امتیاز گزاری براساس کیفیت خوب اجرا هماهنگی در حرکات و نوآوری و دقت
ارزش های رزمی حرکات و سیمای فنی تکنیکها و هماهنگی بین تکنیکها و حرکات انجام می شود.


تکنیک های اجباری

با وجود اینکه انتخاب تکنیکها در پوم سه استاندارد آزاد است ، ولی کوک کی وان جهت رشد و بهبود برخی تکنیکها ،
لیست تکنیکهای اجباری را که حتما باید در طراحی پوم سه گنجانده شود ، اعلام می نماید . تکنیکهای اجباری برای سال
2009 عبارتند از :
کودوپ یوپ چاگی , تیو یوپ چاگی , دیت چاگی و مومدولیو پانده دولیو چاگی


روش اجرا :

- حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
- مدت مسابقه : 90 ثانیه
- سایر موارد : بدون موسیقی
اخطارها کیونگو
به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
12
- سرپیچی از فرمان سرداور


امتیاز منفی

- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش تعداد نفرات تیم , به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1- امتیاز منظور در دور فینال است .
- رفتار یا گفتار ناشایست 1- امتیاز
-3 تکواندو ایروبیک
تعداد بازیکنان : 5 تا 9 نفر
تکواندو ایروبیک ترکیی از تکنیک های تکواندو و حرکات ورزشی ، ایروبیک استپ و ژیمناستیک ، هماهنگ با موزیک
است . معیارهای امتیازگذاری در مسابقات ، ارزش های هنری حرکات هماهنگی با موسیقی , ساختار پایه ای و زیبایی
حرکات و گوناگونی آنها( و دقت ) ارزش های فنی , اتصال حرکات و دقت در اجرای دقیق تکنیک ها و حرکات می
باشند.