|
تنشین هاپــّو (تمرین تکنیکها و اصول دفاعی شیتوریو در هشت جهت اصلی)
تنشین هاپــّو (تمرین تکنیکها و اصول دفاعی شیتوریو در هشت جهت اصلی) تنشين هاپـو يک تمرين کيهون در شيتوريو است که خيلی جدی و رسمی کار میشود که با حرکت بدن و اعمال تکنيکها در هشت جهت اصلی سر و کار دارد. از موقعيت يوی استارت زده میشود، و از گامائه چپ آغاز میگردد و به موقعيت يوی باز میگردد و همچنين قرينه آن بر روی قسمت راست انجام میشود. لطفا به تصاوير زير دقت كرده و توضيحات آن را دنبال كنيد. اجرای تكنيك ناگاشی اوكه همزمان با گياكو زوكی بر روی ذنكوتسوداچی در جهت جلو اجرای تکنیک جودان اوچی اوكه و اوراكن اوچی بر روی شيكوداچی در جهت اوشيرو اجرای تکنیک نینو اوده اوكه يا گدان كوتهاوكه بر روی شيكوداچی در جهت طرفين سپس تبديل آن به ذنکوتسوداچی و اجرای گياكو زوکی روی حريف اجرای تكنيك شوتو اوكه بر روی نكوآشی داچی و مای آشی مائه گری در جهت زاویه ۴۵ اوشيرو اجرای تكنيك چودان اوچی اوكه و گياكو زوكی بر روی حالت شيكوداچی در جهت زاويه ۴۵ جلو |
| اکنون ساعت 03:21 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد. |
Powered by vBulletin Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Free Persian Language By
Harfe rooz Ver
3.0