ورزش، سایت تخصصی رشته های ورزشی - افزایش طاقت ورزشکاران با کافئین

كافئين، طاقت ورزشكاران را افزايش مي‌دهد

كافئين مي‌تواند طاقت و قدرت ورزشکاران را در طول رقابت‌هاي ورزشي و در سرتاسر بدن آنها افزايش دهد و حذف آن از رژيم غذايي اين افراد ممكن است سبب بروز اثرات مخربي در فعاليت‌هاي ورزشي‌ آنان شود.

http://sport.harferooz.com/photos/im...search_caf.jpg

دوز زيادي از کافئين مي‌تواند عملکرد ورزشكاران را با توجه به نوع فعاليت ماهيچه‌ها تا شش درصد ارتقا دهد.

پژوهشگران كه در يك تحقيق جديد اثر کافئين را بر ميزان طاقت موش‌هاي آزمايشگاهي بررسي كردند، دريافتند كه خون داراي توانايي خاصي در جذب کافئين و مقادير بالاي آن است.

محققان مي‌گويند، مي‌توان کافئين را به سه شکل مايع، پودر و قرص فراهم كرد. اين ماده به سرعت در رگ‌ها جذب مي‌شود و روي ماهيچه‌ها اثر نيروزا مي‌گذارد.