ورزش، سایت تخصصی رشته های ورزشی

مزایای ورزش دارت

http://sport.harferooz.com/photos/im...d_dart_boa.jpg

بيشتر ورزشها علاوه بر فضاي زياد به امكانات گران و يا در ورزشهاي دسته جمعي نياز به جمع آوري نفرات است ولي تمرين دارت را مي توان در فضاي بسيار كم و با سه عدد دارت و يك تخته دارت و با حداقل يك نفر يا حداكثر نفرات انجام داد .

فضاي در نظر گرفته شده براي دارت فضاي بسيار جزيي است . اين ورزش يكي از راههاي مؤثر مبارزه با افسردگي و استرس پيشنهاد شده است. بازي دارت فضاي زيادي اشغال نمي كند و انرژي مصرفي هر ساعت بازي دارت ، برابر با مقدار انرژي مصرفي در 1700 متر راهپيمايي است.