18-11-2010, 10:04 AM | #1 |
(کاربر طلایی)
تاریخ عضویت: Oct 2010
نوشته ها: 1,078
|
طریقه صحیح گره کردن مشت
طريقه صحيح گره كردن مشت برای مشت کردن، با تا کردن انگشتان شروع کنيد بطوريکه سر آنها فقط به پايه انگشتان برسد. بعد به تا کردن انگشتان به داخل ادامه دهيد تا سر آنها محکم به کف دست فشرده شوند. شست را محکم روی دومين اتصال انگشت سبابه و انگشت ميانی فشار دهيد. انگشت کوچک مستعد ضعيف و رها شده است، پس لازم است که به محکم فشردن آن بر کف دست دقت کنيد |
برچسب ها |
ورزش, کاراته |
کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
|
|
War Dreams Super Perfect Body Scary Nature Lovers School Winner Trick Hi Psychology Lose Addiction Survival Acts The East Travel Near Future Tech How Cook Food Wonderful Search Discommend
Book Forever Electronic 1 Science Doors The Perfect Offers Trip Roads Travel Trip Time Best Games Of Shop Instrument Allowedly