قدیمی 29-12-2010, 10:36 AM   #1
(کاربر باتجربه)
 
mehran1360 آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Nov 2010
نوشته ها: 138   (نمایش پست ها)
تشکر: 1
5 بار در 5 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Icon4 چگونه یک چاقو را پرتاب کنیم؟


چگونه یک چاقو را پرتاب کنیم؟





در ابتدا این نکته را باید مد نظر داشته باشیم که تفاوت پرتاب چاقو برای راست دست ها و چپ دست ها فقط در تغییر جهت می باشد.

در اینجا شما چگونگی پرتاب چاقو را یاد خواهید گرفت.اجازه بدید با این وضعیت شروع کنیم:پای راست در پشت قرار دارد(انگشت های پا در یک خط فاصله اند)و پای چپ در جلو قرار دارد.فاصله بین دو پا حدود دو پا می باشد.پاشنه ها باید در یک خط قرار بگیرند.زاویه بین دو پا بهتر است 45 درجه باشد یا بیشتر از 45 درجه.(پای چپ روی ساعت 12 و پای راست روی ساعت 13:30 قرار گیرند

هر دو زانو به طور خاصی در جلوی شخص خم شوند.در آغاز کار اضافه وزن بر روی برآمدگی پای پشتی باشد.(در واقع به قسمت روی پا برآمدگی پا گفته می شود)هر دو بازو به صورت کشیده هستند و به یک هدف نشانه روی می کنند.که در یک ارتفاع خاصی از قفسه سینه قرار می گیرند.حالا بازوی راست یک حلقه درست می کند و به آرامی به سمت عقب چرخش پیدا می کند،چاقو پشت سر قرار می گیرد.

سپس دو تایی(دست و چاقو)به سمت جلو نشانه گیری می کنند.اضافه وزن به پای جلویی منتقل می شود و قفسه سینه این حرکت را همراهی می کند.شانه راست ثابت می ماند و حرکت نمی کند.شانه چپ و راست در یک راستا قرار می گیرند.

برای پرتاب چاقو وزن به پای چپ منتقل می شود در حالی که بازوی راست به همراه چاقو به سمت جلو آورده می شود.

بازوی پرتاب چاقو(در اینجا بازوی راست و بازوی چپ حد.دا در یک خط قرار دارند و دقیقا به هدف نشانه روی می کنند.

به سرعت اجازه می دهید که چاقو برود یا پرتاب شود و همه انگشتانتان را با هم بر می دارید.(چاقو را رها می کنید)

پرتاب چاقو حتما باید با چرخش همراه باشد.و این برای یک پرتاب خوب خیلی پر اهمیت می باشد.

سبکی چاقو(100 گرم یا حتی کمتر) به قدری باشد که هنگام پرتاب در هوا به آرامی شناور باشد.

آگاه باشید که حرکات ناگهانی که روی ماهیچه ها و مفاصل اتفاق می افتد،در طول زمان می تواند خطرناک باشد.

چاقو را محکم چنگ بزنید.هر دو بازو مستقیم،کشیده به بیرون و به سمت هدف.حالا بازوی راستتان را به عقب بکشید.بازوی فوقانی شما با شانه هایتان در یک خط هستند. ساعد به سمت آسمان نشانه گرفته می شود،کمی در جهت سر شما.دست راست مقدار کمی در بالای گوش است.و چاقو با ساعد در یک خط مستقیم هستند.

حالا چاقو را به سمت عقب می کشیم،سپس با یک کشش سریع از عقب به جلو به سمت هدف نشانه می گیریم.حتی بهتر است هنگام حرکت کشش سریع این کار را با همراه نیروی زیاد انجام دهیم،این کار تقریبا شبیه وقتی است که یک سارق از پشت سر چاقوی شما را گرفته باشد و شما بخواهید چاقو را از دستش بگیرید.

نکات:

1-برای محافظت از مفاصل،کاملا بازو ها را به بیرون نکشید،اما حرکت را با ماهیچه هایتان متوقف کنید.

2-هنگام پرتاب چاقو مچ دست را سفت و محکم نگه دارید.


توضیح تصویری پرتاب چاقو:
















mehran1360 آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
یک کاربر برای این پست سودمند از mehran1360 عزیز تشکر کرده اند:
maradona1986 (07-08-2011)
پاسخ

برچسب ها
ورزش, پرتاب چاقو


کاربران در حال دیدن موضوع: 3 نفر (0 عضو و 3 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال



All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است