08-11-2010, 08:54 AM | #1 |
(کاربر طلایی)
تاریخ عضویت: Oct 2010
نوشته ها: 1,078
|
تعریفی از پرش با نیزه
معرفی : پرش با نيزه : پرش با نيزه مثل سه پرش ديگر از چهار قسمت تشكيل شد . 1 ـ دور خيز مهمترين است . 2 ـ لحظه جدا شدن از زمين 3 ـ پرواز 4 ـ فرود پيچيده ترين پرش ، پرش با نيزه است . در پرش با نيزه دست كشيده است . سرعت دويدن نيز مهم است . نبايد نيزه به سينه نزديك باشد . هر دو پا به طرف سينه جمع و بعد باز ميشود . مربي بايد جاي فرود پرش كننده را بررسي كند . وزن نيزه بالاتر از وزن بدن پرش كننده نباشد ، نبايد مخدوش باشد ، جنس نيزه فايبر گلاس ، وزن نيزه به وزن پرش كننده بستگي دارد . |
برچسب ها |
ورزش پرش با نیزه, پرش با نیزه |
کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
|
|
War Dreams Super Perfect Body Scary Nature Lovers School Winner Trick Hi Psychology Lose Addiction Survival Acts The East Travel Near Future Tech How Cook Food Wonderful Search Discommend
Book Forever Electronic 1 Science Doors The Perfect Offers Trip Roads Travel Trip Time Best Games Of Shop Instrument Allowedly