آموزش هاپکیدو

[bahar]

آموزش هاپکیدو

۱. مهمترین ضربه اصلی پایه جیگو چاگی:(دلیوچاگیو آپ دلیو چاگی در تکواندو)

ضربه پا از زمین بلند می شود سپس با چرخش دورانی به پهلو یا سر حریف برخورد میکند .
که تا دو روز دیگر عکس شو برای دانلود می ذارم.

۲. آپچلوگی:(نریوچاگی در تکواندو)

این ضربه آسان ولی موثر وسرعتی است پا را به صورت افقی از کنار با بالا می کشیم سپس به سمت صورت حریف پایین می آوریم که:

تا دو روز دیگر عکس شو برای دانلود می ذارم.

۳. ضربه دُرا چاگی :(موم دولیو چاگی در تکواندو)

ضربه چرخشی پا به صورت جیگو چاگی بر عکس با چرخشی به پهلوی صورت حریف می خورد وبا عکس اموزشش آسان تر است که تا دو روز دیگر عکس شو برای دانلود می ذارم.

۴.آبچاگی:

ضربه راحتیه پا از روی زمین بلند می شه و زیر بیضه جمع می شه.و ضربه به صورت سریع به سمت جلو پرتاب میشه. ضربه با کف پا نیست با بُل پاست.

۵.پانچ:

ضربه آسونیه دست از کنار فک (در حالت گارد) به سمت جلو از زیر آرنج جک می خوره. به صورت مستقیم به صورت یا قفسه سینه حریف ضربه وارد می شود.
در ضمن اگر چرخش کمر به ضربه قدرت رو تا چند برابر افزایش می دهد.
یه چیز دیگه باید دست همراه با پیچش باشه. یعنی موقعی که مشت جلو است پشت دست رو به بالا باشد.

۶.آپر کات : به معنی برش گر به سمت بالا

این ضربه آسونه اما برای استفاده احتیاج به تمرین و تکرار زیاد داره من خودم هنوز موفق نشدم تو مبارزه فول هاپکیدو استفاده کنم.امیدوارم شما بتونید.
اول دست از گارد که آرنج چسبیده به پهلو به سمت عقب می ره به طوری که آرنج روی پهلو یا کلیه سُر بخوره به پشت و آرنج از پشت بزنه بیرون سپس با قدرت دست رو به زیر چانه یا فک حریف پرت کرده به طوری که انگار زیر فک می خواهید جک بزنید.خوب اینم از آپر.

۷. زانو : نی کیک به انگلیسی:

دو صورت دارد:

۱.به پهلو
۲.به شکم
۱:به پلوی حریف اول به حد کافی به حریف نزدیک می شویم تا حدی که بتوان حریف را در بغل گرفت سپس زانور جمع می کنیم طوری که پاشنه پا به پشت ران بچسبد سپس مانند جگو چاگی به پلوی شکم یا ران (سفید رون ) حریف می زنیم.

۲: به شکم یا همان پرشی : به حریف نزدیک می شوید و حتا با دو دست پراهن یعنی بالای آستین و یا بازوی حریف را سفت می چسبیم. سپس زانو را طوری که در بالا گفتیم جمع کرده و همرا هبا پرش نسبی به شکم حریف می زنیم.بهتر است با یک بار گرفتن چند ضربه زده شود چون تاثیر زیادی دارند.

تذکر ضربه: اگ شما بخواهید این ضربه را استفاده کنید باید این را در نظر داشته باشید که اگر حریف دست کار یا همان بوکسور مانند باشد کار شما خیلی سخت می شود و ممکن است که امتیاز زیادی از دست بدید و یا شاید ناک اوت شوید.احتیاط احتیاط