11-12-2010, 08:49 AM | #1 |
(کاربر باتجربه)
تاریخ عضویت: Nov 2010
نوشته ها: 128
|
نکات مهم در دفاع های تکواندو
يكي از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع ميباشد كه «ماگي» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معناي دفاع و «گي» به معناي اجرا تشكيل شده است. در كل دفاع دست به 3 صورت انجام ميگيرد: با «تيغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلي بدن اجرا ميگردند: 1) آره از كمربند به پائين 2) مومتونگ از كمربند تا استخوان ترقوه 3) الگول استخوان ترقوه به بالا توجه كنيد كه دفاع بهمعني سد كردن و تحمل ضربه نيست! بلكه بايد با تغيير مسير و نيروي ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگيري كرده و يا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همين دليل تمامي دفاعها با قسمتهاي نرم دست و يك شوك كوبشي، در زاويهاي مايل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف ميكنند. بنابراين قرارگرفتن در زاويه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك ميباشد |
برچسب ها |
ورزش, تکواندو |
کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
|
|
War Dreams Super Perfect Body Scary Nature Lovers School Winner Trick Hi Psychology Lose Addiction Survival Acts The East Travel Near Future Tech How Cook Food Wonderful Search Discommend
Book Forever Electronic 1 Science Doors The Perfect Offers Trip Roads Travel Trip Time Best Games Of Shop Instrument Allowedly