[MasoudBJ]

سلام من یک بار توی سونای بخار داشتم تمرینات کششی انجام میدادم که یک نفر بهم گفت توی سونا اینکار خطرناک هست میخواستم بدونم که درسته یا نه. و اگر درسته چرا؟ خودم همیشه فکر میکردم که چون توی سونای بخار گرم تر و مرطوبتره تمرینات کششی موثرتره