افراد با اعتماد به نفس بيشتر، ورزش مي كنند
به گزارش رويترز، اين دانشمندان با 2 سال مطالعه در زمينه تاثير عواملي مثل اعتماد به نفس، استرس، اضطراب، افسردگي و وزن بدن در انجام فعاليت بيشتر دريافتند، اشخاصي كه اعتماد به نفس بيشتري در توانايي خود به انجام حركات ورزشي دارند و همچنين كساني كه وزن كمتري دارند فعاليت ورزشي بيشتري انجام مي دهند. اين درحالي است كه كساني كه استرس بيشتر، اضطراب يا افسردگي دارند كمترتمايل به انجام ورزش دارند. به اعتقاد اين دانشمندان، برنامه هايي كه بر ايجاد آمادگي و انگيزه براي فعاليت هاي ورزشي تمركز دارند نقش مهمي در تشويق افراد به انجام فعاليت ورزشي دارند