ورزش، سایت تخصصی رشته های ورزشی  
بازگشت   ورزش، سایت تخصصی رشته های ورزشی > جستجوی انجمن ها

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7
جستجو در زمان 0.07 ثانیه صورت گرفت.
جستجو: نویسنده پست: norodin
انجمن: آمادگی جسمانی 07-11-2011, 10:41 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 4,103
نوشته شده توسط norodin
Icon142 شكستگي در ورزش

lاز بین رفتن تداوم استخوان را شکستگی گویند .
lبرای به وجود آمدن شکستگی استخوان ضربه (تروما ) خیلی باید شدید باشد .
lاشکال شکستگی : 1- عرضی 2- مار پیچ 3- در هم فرو رفته و خرد 4- ترک خورده ...
انجمن: آمادگی جسمانی 08-01-2011, 08:52 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 3,111
نوشته شده توسط norodin
Icon54 آمادگی جسمانی و آسیب های ورزشی

úتمرينات كششي: 7 دقيقه
úدويدن ارام: 4 دقيقه
úنرمش هاي سبك:3 دقيقه
úتقليد حركات ورزشي:6 دقيقه
انجمن: بسکتبال 08-01-2011, 08:40 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 2,067
نوشته شده توسط norodin
Icon16 تمرینات همزمان در بسکتبال

مهارت های تکنيکی

راهبرد های تاکتيکی

توانايی های زيست حرکتی مانند قدرت ، سرعت ، توان و .....


مقاله کامل مربوط به تمرینات همزمان در بسکتبال را از فایل پیوست دانلود نمایید.
انجمن: فوتسال 08-01-2011, 08:31 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 5,028
نوشته شده توسط norodin
Icon141 بدن سازی فوتسال

هدف اصلی از بدنسازی در يک ورزش گروهی فراهم کردن شرايطی است که ورزشکار توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنيکهايي که در تمام طول بازی لازمه آن ورزش است را کسب کند.
مساحت زمين بازی 40*20 متر...
انجمن: فوتبال 06-01-2011, 08:53 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 3,346
نوشته شده توسط norodin
Icon87 طراحی تمرین در فوتبال

Djatschkow 1977; Ekblom 1994
-فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

-فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های...
انجمن: آمادگی جسمانی 06-01-2011, 08:47 PM
پاسخ ها: 1
نمایش ها: 3,236
نوشته شده توسط norodin
Icon141 طراحی وبرنامه ریزی تمرینات قدرتی

انواع قدرت :
1- قدرت استقامت: توانایی انجام یک کار قدرتی به دفعات زیاد.
2- قدرت انفجاری: توانایی انجام یک کار قدرتی با سرعت زیاد.
بالا ترین نیرویی است که توسط دستگاه عصبی-عضلانی در یک حرکت...
انجمن: آمادگی جسمانی 06-01-2011, 08:16 PM
پاسخ ها: 0
نمایش ها: 2,299
نوشته شده توسط norodin
Icon54 پلایومتریک

همزماني واحدهاي حركتي، مكانيزم ديگري است كه توليد نيروي عضلاني را تحت تاثير قرار مي دهد.

به هنگام فعال سازي طبيعي كم شدت، واحدهاي حركتي همزمان فعال نمي شوند.

اما، در صورت نياز به قدرت...
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7

 
انتخاب سریع یک انجمن

War Dreams    Super Perfect Body    Scary Nature    Lovers School    Winner Trick    Hi Psychology    Lose Addiction    Survival Acts    The East Travel    Near Future Tech    How Cook Food    Wonderful Search    Discommend

Book Forever    Electronic 1    Science Doors    The Perfect Offers    Trip Roads    Travel Trip Time    Best Games Of    Shop Instrument    Allowedly


All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است