تعریفی از پرش با نیزه
معرفی : پرش با نيزه : پرش با نيزه مثل سه پرش ديگر از چهار قسمت تشكيل شد . 1 ـ دور خيز مهمترين است . 2 ـ لحظه جدا شدن از زمين 3 ـ پرواز 4 ـ فرود پيچيده ترين پرش ، پرش با نيزه است . در پرش با نيزه دست كشيده است . سرعت دويدن نيز مهم است . نبايد نيزه به سينه نزديك باشد . هر دو پا به طرف سينه جمع و بعد باز ميشود . مربي بايد جاي فرود پرش كننده را بررسي كند . وزن نيزه بالاتر از وزن بدن پرش كننده نباشد ، نبايد مخدوش باشد ، جنس نيزه فايبر گلاس ، وزن نيزه به وزن پرش كننده بستگي دارد . |
اکنون ساعت 10:27 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد. |
Powered by vBulletin Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Free Persian Language By
Harfe rooz Ver
3.0