تای چی چوان هنر سلامت زیستن
تای چی چوان ، معروفترین سبک سیستم نرم ووشو (یا Nei Jia) بشمار میآید و از نقطه نظر جغرافیایی جزو سبکهای شمالی محسوب میگردد.
تای چی چوان اساسا یک هنر رزمی است که تکنیکهای آن با استفاده از انرژی حیاتی یا انرژی درونی که در زبان چینی آنرا " چی (Chi) " مینامند ، به اجرا درمیآیند. ترکیب متد های درمانی کهن چینی مثل دائویین و تونا در روشهای حمله و دفاع ، و عملکرد این متدها در هموار سازی کانالهای عبور انرژی حیاتی یا جینگ لو ،ویژگیهای شگفت انگیزی را برای این سبک بوجود آورده که تاثیرات فوف العاده ای در تای چی کار بر جای میگذارد.