نمایش پست تنها
قدیمی 25-11-2010, 08:05 AM   #1
bahar
(کاربر طلایی)
 
bahar آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Oct 2010
نوشته ها: 1,078
Icon85 قوانین و مقررات داوری مسابقات پاورلیفتینگ




قوانین و مقررات داوری مسابقات پاورلیفتینگ


موارد خطا در حرکت ددلیفت


حرکت پایین رونده میله قبل از رسیدن به وضعیت نهایی

ناتوانی در داست ایستادن و شانه های باز متمایل به عقب

راست نبودن زانوها در پایان حرکت

مورد حمایت قرار دادن میله به وسیله قرار دادن آن روی پاها در طول حرکت

پایین آوردن میله قبل از دستور سرداور


موارد خطا در حرکت پرس سینه


عدم اطاعت از دستورات سرداور در شروع و پایان حرکت

بلند شدن سر ، شانه ها و باسن از سطح نیمکت یا پـاها از زمین یا بلوک و حرکات جانبی دست روی میله

پرش دادن میله از روی سینه به وسیله حرکت پرتابی قفسه سینه و فرو بردن میله در عضلات

هر گونه امتداد یافتن نامتوازن ، خیلی زیاد و مشخص بازوها در طول حرکت

حرکت پایین رونده میله در خلال پرس کردن به طرف بالا

ناتوانی در پرس کردن وزنه تا صاف شدن کامل بازوها و اتمام حرکت به طور هماهنگ

تماس پاهای ورزشکار با نیمکت یا پایه های آن



اسکوات




موارد خطا در حرکت اسکوات

۱- عدم رعایت دستورات سر داور در شروع و پایان حرکت

۲- نداشتن وضعیت راست بدنی با زانوان مستقیم در شروع و پایان حرکت

۳- کوتاهی در مقدار نشستن کافی

۴- هرگونه حرکت میله هالتر بیش از قطر یا ضخامت آن بر روی پشت و پایین تر از وضعیت اولیه استقرار میله در خلال اجرای حرکت

۵- سقوط یا افتادن وزنه در پایان حرکت

– در مسابقات رسمی IPF مقدار وزنه هالتر باید بر اساس واحد کیلو گرم بوده همیشه مضربی از عدد ۵/۲ کیلو گرم باشد افزایش وزنه در بین نوبت ها باید حداقل ۵/۲ کیلو گرم باشد . افزایش غیر از ۵/۲ کیلو گرم فقط در صورتی ترقی دادن رکود مسابقات که ورزشکار به عنوان گروه های نوجوانان ، جوانان ، آزاد و غیره مسابقه می دهد درخواست شود .

ورزشکار پس از اعلام اسم وی به مدت ۱ دقیقه فرصت دارد که حرکت خود را شروع کند . در غیر این صورت خطا را اعلام می کند .

bahar آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول